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Las almohadas son un artículo esencial dentro de la ropa de cama, por lo que encontrar la adecuada para nuestro descanso es fundamental. En este artículo queremos ayudarte a encontrar las mejores almohadas buenas para las cervicales.
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¿Por qué es importante encontrar la mejor almohada para cervicales?
Tener una almohada de mala calidad o inadecuada para nuestro sueño puede generar dolores de cuello, cervicalgia y tensión muscular, lo que afecta eventualmente nuestro descanso y calidad de vida.
Tipos de almohadas para cervicales
Almohadas de plumas:
estas almohadas son suaves y adaptables, lo que las hace ideales para quienes prefieren dormir de lado o boca abajo. Sin embargo, no son recomendables para alérgicos y pueden perder su forma con el tiempo.
Almohadas de látex:
estas almohadas son firmes y duraderas, mantienen su forma y son ideales para quienes duermen de espalda o boca arriba. Además, son antialérgicas y transpirables.
Almohadas de espuma viscoelástica:
estas almohadas se adaptan a la forma de nuestra cabeza y cuello, lo que las hace ideales para quienes sufren de dolor cervical. Además, suelen venir en diferentes alturas y firmezas.
¿Qué características debemos tener en cuenta al comprar una almohada para cervicales?
Al momento de comprar una almohada para cervicales, es importante tener en cuenta algunas características que pueden hacer la diferencia en nuestro descanso. Aquí te dejamos algunas:
- Firmeza: la almohada debe ser lo suficientemente firme para mantener nuestra cabeza y cuello en una posición natural, pero no tan firme que cause rigidez.
- Altura: la altura de la almohada debe ser la adecuada para nuestra posición al dormir, por lo general, si dormimos de lado necesitamos una almohada más alta que si dormimos boca arriba o boca abajo.
- Transpirabilidad: es importante que la almohada sea transpirable, para evitar la acumulación de sudor y mantenerla fresca durante toda la noche.
Opiniones y comentarios
En conclusión, es fundamental encontrar la almohada adecuada para nuestro descanso y buena postura cervical, teniendo en cuenta la firmeza, altura y transpirabilidad que necesitamos. ¡Esperamos que estos consejos te hayan sido útiles para encontrar la mejor almohada!
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